FastFit2.0

il Personal Trainer su misura.
Ogni persona è diversa, ecco perchè nasce FastFit2.0. Il tuo obiettivo è in relazione ad una preparazione specifica, individuare sin dall'inzio il tuo profilo ti permette di raggiungere prima i risultati desiderati
scopri il tuo profilo fitness 

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EQUILIBRIUM

Questo protocollo è dedicato a tutte quelle persone che soffrono di dolori alla schiena, dolori al collo, dovuti ad atteggiamenti scorretti tenuti nella vita quotidiana.

L'obiettivo di questo protocollo è quello di:

  • ridurre le tensioni muscolari

  • correggere vizi posturali​

attraverso esercizi posturali di rinforzo delle catene muscolari deboli e allungamento con strethcing delle zone sotto tensione.

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POWER

Il POWER è il protocollo studiato per chi ama allenarsi coi pesi per raggiungere quella forma desiderata, cura il proprio aspetto e ambisce alle forme e alla tonificazione.

L'obiettivo è quello di inserire tutte le tecniche d'allenamento necessarie per costruire e modellare il fisico secondo le proiprie esigenze. 

Allenamenti con bilancieri e manubri, per potenziare tutte le capacità di forza, ipertrofia, senza trascurare l'aspetto alimentare.  .

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HEALTHY

L'HEALTHY cerca nel fitness benessere, salute e fa prevenzione. Sa che fare sport fa bene all'organismo, e aiuta a risolvere anche tanti piccoli problemi di salute.

L'obiettivo è fare attività motoria per rinforzare cuore, polmoni, e per controllare il colesterolo, l'ipertensione e diabete. 

Dopo parere medico ci occupiamo di creare allenamenti idonei alla persona per fargli raggiungere quel benessere tanto desiderato. .

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FUN

L'individuo FUN si vuole divertire con il fitness. Cerca svago, spensieratezza una valvola di sfogo dopo una dura giornata.

L'obiettivo è sentirsi davvero bene dopo l'allenamento. Aver scaricato stress e tensioni. Il protocollo prevede circuiti dinamici, esercizi semplici da fare con spensieratezza e divertimento, per uscire dalla palestra ricaricati di nuova energia.

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BEAUTY

Il BEAUTY ha tra gli obiettivi quello di vedersi bene, vuole migliorare il suo aspetto, perdere chili e modellare qualche inestetismo. Vuole lavorare sulla cellulile, rotolini e sulla ritenzione idrica alle gambe. 

Il percorso BEAUTY prevede sessioni che prevedono un nuovo approccio alimentare, esercizi brucia calorie, e per migliorare il microcircolo e il sistema linfatico. Molto apprezzato è il lavoro con l'attivatore metabolico ( gambe e addome ) e trattamenti di linphotaping. 

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PERFORMER

Il PERFORMER è uno sportivo a cui piacciono le sfide e la competizione, e desidera essere performante anche in altri sport, come il ciclismo, tennis, corsa e tane altre discipline. 

La preparazione sportiva è il protocollo più adatto a queste persone. Si allenano velocità, resistenza, forza ed elasticità. 

Attraverso esercizi mirati di functional, circuiti hiit l'atleta vede migliorare di volta in volta le sue performance, dentro e fuori la palestra.